怀孕第13周

很好/贝利水手

你在怀孕前三个月的最后一周.在怀孕13周时,你的宝宝可以吞咽和小便。与此同时,你可能会开始注意到一些新的症状,比如不受欢迎的皮肤变化。

怀孕13周算几个月?三个月零一周

三个月?前三个月

还有几个星期?27周

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宝宝13周的发育情况

13周时,婴儿大约有3英寸长(7.5厘米)。

在怀孕13周的时候,你的宝宝大约是婴儿靴的长度
很好/贝利水手

婴儿的头发

毛囊已经开始发育,柔软细腻的毛发被称为胎毛开始出现了。到20周时,胎毛会覆盖在宝宝的身体上。毛发在婴儿皮肤上含有一种叫做皮脂的物质来保护皮肤免受羊水

吞咽

你的宝宝可以吞咽并且正在吞咽周围的羊水。

排尿

婴儿的膀胱可以通过超声波看到,肾脏产生的尿液成为羊水的一部分。

指纹

十根指尖正在长出脊状物,它们将承载婴儿的永恒和独特的指纹.再过几周指纹就会完全形成。

越来越多的胎盘

胎盘为宝宝提供氧气和营养。它还能过滤废物。虽然它现在已经完全发挥作用,但在整个怀孕过程中它会继续生长和变化。

在这个互动体验中探索宝宝的第13周里程碑。

保持冷静,妈妈:第三集

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5:58

怀孕会如何改变我的身体?

本周常见症状

当你接近前三个月的末期,恶心可能开始消退。然而,你可能仍然在处理便秘胃灼热.随着怀孕的进展,可能会出现新的症状。

阴道分泌物

白色或透明的阴道分泌物是正常的,即使你没有怀孕。怀孕期间,分泌物或白带增多。你可能会注意到一种比以前更多的淡白色液体。这很常见,不用担心。

妊辰纹

百分之五十到九十的准父母会发展妊辰纹.这些紫色或红色的线出现在腹部、胸部或大腿.当它们褪色时,会在皮肤上留下苍白的线条。

妊娠纹往往出现在皮肤生长和拉伸非常迅速的时候。基因和荷尔蒙也起到一定作用。怀孕是一个快速成长、体重增加和荷尔蒙变化的时期,所以很容易出现妊娠纹。

自我照顾技巧

随着时间的推移,你可能会多吃一点。你也可以尽量减少这些“条纹”,注意你可能经历的任何阴道分泌物。

营养

因为你恶心想吐很可能正在衰退,现在是开始的好时机扩大你的健康饮食选择

专家说什么

“这个月是增加钙、维生素D和镁摄入量的好时候,因为它们都有助于宝宝快速发育的骨骼和牙齿。”

-Dana Angelo White(注册营养师

一些健康的选择包括:

  • 西兰花,强化食品,如豆浆,果汁,豆腐和谷物
  • 菠菜、坚果、种子、豆类、全谷物和牛油果
  • 维生素D蛋黄,多脂鱼,沙丁鱼,强化牛奶

皮肤护理

你无法避免妊娠纹。但是,你可以试着通过以下方法将它们保持在最低限度:

专家说什么

“真的没有办法防止妊娠纹。通常,这些印记会随着时间的推移而消失。”

-艾莉森·希尔,医学博士,妇产科医生

你可以滋润你的皮肤,但面霜和乳液不能防止妊娠纹。妊娠纹产生于皮肤的第二层真皮层。乳液和面霜被皮肤的最上层(表皮)吸收。你还应该注意,有些产品可能含有怀孕期间不安全的成分。所以,谨慎使用。

如果你想在怀孕后处理妊娠纹,你可以咨询皮肤科医生关于淡化或去除妊娠纹的治疗或程序。

处理排放

在怀孕期间,阴道分泌物变细、变清或变白是正常的。你可以通过涂上衬垫,保持伤口清洁干燥来解决这个问题。然而,分泌物的变化有时可能是感染的迹象。所以,如果你出院了,请通知你的医生:

  • 是丰富的
  • 颜色变为黄色或绿色
  • 有一个气味
  • 是否伴有疼痛、瘙痒或局部发红

第13周清单

建议合作伙伴

和伴侣一起感到不舒服,但不知道为什么?别担心——你不是唯一一个这样的人。一些合作伙伴的经验同情的怀孕症状,也被称为拟娩综合症在第一个三个月结束的时候。这是正确的,可能会增加体重或和你怀孕的伴侣一起感到恶心。

根据2013年发表在该杂志上的一项研究医学科学监测,咳嗽症状的频率与共情有关。所以,如果你感觉不好,你就不是在模仿别人的注意力。你只是在情感上更敏感,更能理解伴侣的感受。

在医生的办公室

如果您没有在第二次产前检查中看到您的医疗保健提供者上周本周你可能会在路上。医生会检查你的:

医生或助产士也可以使用多普勒这是一种放在你腹部、子宫上方的手持仪器,用来检查你的宝宝的心跳.有了这个,你就能听到珍贵的thump-thump你宝宝的心跳。

即将到来的医生的访问

  • 你的下一个常规产前检查就在附近第16周
  • 一个羊膜穿刺术如果你、你的伴侣和医生决定的话,通常会在你和医生之间进行15周而且20周

推荐产品

如果你想消除妊娠纹或滋润任何可能出现的纹,一定要使用含有安全成分的产品。

妊娠纹霜

虽然没有证据表明面霜和乳液能有效预防妊娠纹,但它们可能值得一试。至少,它们可以让你的皮肤保持湿润。它甚至可以让你的皮肤感觉更柔软、更光滑。只要记住选择天然产品,并与你的医生或皮肤科医生谈谈你不确定的成分。

特殊注意事项

本周,你的医生可能会为那些在妊娠中期失去孩子的父母,在妊娠中期有无痛宫颈扩张史的父母,或者有过环扎史的父母实施一项保护妊娠的手术。这也是考虑你是否对你的医疗保健提供者满意的好时机。

宫颈环扎术

如果你有宫颈机能不全有时被称为不合格或弱子宫颈,你的医疗服务提供者可能会告诉你做一个宫颈环扎术.通常是在第13周到一周14怀孕的。

在这个过程中,你可以接受普通的,脊柱的,或者硬膜外麻醉而外科医生则在子宫颈周围缝线,以防止它缩短和过早打开,导致早产。缝线可以在您的医疗保健提供者的办公室,在37周

改变医生

你已经在你的医疗保健提供者那里进行了你的第一次产前检查。你感觉得到支持和倾听了吗?当你有疑问或顾虑时,你的医生或助产士是否能及时回应并尊重你?要知道,如果你认为你的医疗服务提供者不合适,你完全有权利——甚至有义务——更换。

如果你做决定更改提供者要知道这个过程并不复杂。你所需要做的就是签署一份豁免书转移你的医疗记录。如果您不想与您的医疗保健提供者面对面,只需让您的新提供者处理发布。

来自Verywell的一句话

这是前三个月的尾声。在短短的13周内,你的宝宝已经从一个卵子和精子的微小组合成长为一个完全成形的小人类。当然,在这个小生命能够成长和成熟之前,还有一些事情要做在你的子宫外独立生存

下周将是一个重要的怀孕里程碑。这可能意味着你怀孕早期症状的缓解和能量的提升。

21日消息
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  • 朗杰,白达。整个9个月:每周怀孕营养指南与食谱为一个健康的开始.阿尔卡斯出版

通过冬青Pevzner
Holly Pevzner是一位获奖作家,擅长健康、营养、育儿和家庭旅行。