怀孕第28周

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并非所有专家都同意每三个月开始和结束的时间但一旦你到了28周,美国妇产科医生学会(ACOG)就会认为你已经进入了第三个也是最后三个月的妊娠期的第一周。再过几个月你就会被考虑了完整的词

这段时间将充满新的经历,新的症状,以及更多的产前检查。

怀孕28周算几个月?7个月

三个月?第三阶段

还有几个星期?12周

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宝宝28周的发育情况

怀孕28周时,婴儿从头顶到臀部的长度通常约为10英寸(25.4厘米)crown-rump长度婴儿的身高从头顶到脚跟(冠跟长度)超过14英寸(36.1厘米)。本周,宝宝的体重约为42盎司或2.5磅(1189克)。

怀孕28周时,你的宝宝大约有一个尿布袋那么长
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大脑

这周,你的宝宝正处于大脑快速发育的时期。他们的脑组织正在形成脊和沟,使大脑呈现出众所周知的沟槽和折叠外观。

眼球运动

婴儿早在14周但这些运动在28周左右增加。眼球运动频率较高与快速眼动睡眠有关健康的大脑发展

脐带

脐带在胎盘和胎儿之间运送血液。它为你的宝宝提供营养和氧气,并帮助清除他们的废物。脐带是由第12周但它的直径和长度都在继续增长。

当a足月的婴儿出生时,脐带长1 - 3英尺(30-100厘米),宽超过1/2英寸(16毫米)。

子宫外的生存

每过一个星期,就有一个婴儿的生存机会在子宫外增加,终身健康问题的风险就会降低。在特殊护理下,28周早产的婴儿有94%的机会在子宫外存活。

在这个互动体验中探索宝宝第28周的一些里程碑。

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本周常见症状

当你从中期妊娠过渡到晚期妊娠时,你可能会看到新症状的增加和前几周过去的症状的复发。健忘,鼻塞,和皮肤的变化在疼痛加重的时候可能会一直存在。

背部疼痛

你不断增长的子宫,拉伸的肌肉,以及为分娩而放松关节的妊娠激素都会导致背痛。研究表明,大约50%的孕妇会出现腰痛。由坐骨神经(被称为坐骨神经痛)在约1%的孕妇中出现。

体重增加

到28周的时候,你可能会增加19磅。的怀孕期间体重增加的建议指南建议那些孕前体重在“正常”范围内的人,在怀孕的前三个月应该增加大约1到5磅,之后每周增加大约1磅。

每次怀孕都是不同的。你的医疗服务人员会在每次产前检查时继续监测你的体重增加情况,并可能会建议你尽量增加或减少平均指导标准。如果你对你的体重有任何问题或担心,一定要和你的医生谈谈。

自我照顾技巧

你一直以来保持的健康习惯应该仍然是你的首选,但你可能会发现你需要对你的日常生活做一些调整,以应对新的疼痛。你也要开始每天留出一些时间来放松,和宝宝建立联系,同时监视他们的动作。

处理背部疼痛

在这之前的几周里,你可能已经经历了与怀孕相关的背痛,但对很多人来说,随着怀孕的进展,背痛会变得更严重。

为了缓解背部疼痛或坐骨神经痛的不适,可以尝试:

  • 避免任何重物搬运
  • 得到一个产前按摩
  • 观察针灸
  • 注意和调整你的姿势
  • 疼痛时休息
  • 保持在建议的体重增加指导方针内
  • 通过运动拉伸和加强你的肌肉
  • 尽量不要长时间站立不休息
  • 在物理治疗
  • 坐下来时用枕头或卷起来的毛巾作为背部支撑
  • 拜访一个受过怀孕护理训练的脊椎指压师
  • 系一条背部和腹部的腰带
  • 穿舒适的鞋子,不要穿高跟鞋

当其他方法不起作用时,与你的医生谈谈安全的止痛药。

开始计数

你可以在家里通过记录你感觉到的动作来监控你的宝宝。每天花一点时间感受宝宝的动作也有助于缓解你对宝宝健康和幸福的焦虑。

虽然你的孩子一直在动怀孕的头几周,健康专家建议从“开始计数“大约28周。

有两种方法来进行踢腿计数(例如,计数动作)。和你的医生谈谈他们推荐哪种方法。

  • 侧卧,开始数你感觉到的每一个动作。你应该在2小时内数至少10个单独的动作;如果你在2小时内数到10个动作,你就可以停止了。
  • 侧卧,数一小时内你感觉到的每一个动作(这是你的基线)。每周至少做三次。您希望移动的次数与您所做的第一个基线计数相同或更多。

关于踢腿次数的提示:

  • 婴儿在子宫里睡觉,这意味着你可能要叫醒你的婴儿才能让他们动起来。试着在你感到兴奋之前几分钟和你的宝宝说话或吃或喝含糖的东西。
  • 在一个舒适、安静的地方休息,不要分心
  • 把数数的时间安排在饭后或零食后(这时胎儿往往更活跃)
  • 试着在每天的同一时间进行计数
  • 你不必等待“踢”-摆动,刺,蠕动也算数

随着时间的推移,你会了解宝宝的典型动作和模式。如果你注意到你的宝宝搬家比平时少,打电话给你的医生。

第28周清单

  • 继续服用产前维生素
  • 继续每天喝8到12杯水。
  • 继续做你的凯格尔运动日报。
  • 和你的医疗服务人员谈谈你的症状,包括背部疼痛。
  • 开始进行每天踢腿计数来监测宝宝的动作。

建议合作伙伴

多亏了宝宝们的踢腿,现实可能现在才真正到来。对于许多没有怀孕的伴侣来说,怀孕会让他们觉得很抽象,直到他们开始看到或感觉到他们的孩子来自外部的动作-通常在第28周左右。

你怀孕的伴侣可能已经开始每天数腿,你也可以加入其中。为了增加你从外面感觉到宝宝移动的机会:

  • 你的伴侣改变姿势了吗
  • 让你的伴侣按压他们的子宫来鼓励反应
  • 和宝宝说话或播放音乐
  • 试着在你的伴侣吃完饭或喝了含糖饮料或零食(这可以促进活动)后感觉自己在运动

要有耐心,不断尝试。有时候,你只需要在对的时间把你的手放在对的地方。随着时间的推移,你更有可能感觉到宝宝,你甚至可以看到宝宝在你伴侣的皮肤下移动。

在医生的办公室

妊娠晚期的第一次产前检查通常发生在第28周。这个预约就像你的医生或助产士到目前为止所做的那样:

腹部增长

你的医生可能会摸你的肚子,找到你的子宫顶部(称为宫底),并测量从耻骨到子宫顶部的距离(称为宫底高度)。这个测量可以帮助你的医生估计子宫的大小和你的宝宝的成长

医生以厘米为单位测量眼底高度。这个数字通常与怀孕的周数相匹配(在一两厘米内)。28周时,你的宫高可能是28厘米左右。

Rh因子

怀孕初期,你做了验血检查Rh因子这种蛋白质存在于大多数人的红细胞中。如果你是Rh因子阴性,而你的宝宝是阳性,你有Rh不相容。这意味着你的身体会产生对抗婴儿血液的抗体,对他们的健康造成问题。

如果您是RH阴性,您将在第28周进行另一个血液测试,以检查这些抗体。你的医生也会建议你本周注射一针罗甘。这种注射的Rh免疫球蛋白杀死你身体已经产生的任何抗体,并阻止它产生更多抗体。在孩子出生72小时后,您将再注射一针免疫球蛋白,以帮助保护未来的怀孕。

即将到来的医生的访问

下次产前检查大概在两周左右一周30.从现在到第36周,大多数人每两周去看一次医生或助产士。开始36周在美国,你可以每周去看你的健康护理人员,直到你的孩子出生。

在某些情况下,例如高风险怀孕时,你的医生可能会要求额外的检查。这些测试可以包括:

特殊注意事项

有几种正常的变化,当涉及到胎盘的位置.你的医生会在你早期的超声波检查中确认你的胎盘在你子宫中的位置。如果你的胎盘位于低处,或者靠近子宫底部,你的医生会在你的子宫生长过程中继续监测它的位置。

前置胎盘

前置胎盘是位于子宫下部的胎盘,覆盖整个或部分子宫颈。在妊娠早期发现的低处胎盘通常会随着子宫变大而向上移动。如果你在早期的超声波检查中被告知有一个低洼的胎盘,它可能已经向上迁移了。然而,有些胎盘在整个孕期都处于低位。

如果你有这样的经历阴道出血在美国,你的医生会对你进行前置胎盘筛查。有时没有任何迹象,这种情况只能在超声检查中看到。

如果你被诊断出前置胎盘,你的医生可能会建议你:

  • 避免
  • 避免搬运重物
  • 避免剧烈运动和体力活动
  • 卧床休息
  • 去医院做更严密的检查
  • 站着休息一下,站起来休息一整天

当胎盘覆盖子宫颈时,它就覆盖了胎儿出子宫的道路。这意味着你需要进行剖腹产。如果你的胎盘位置较低,医生会在32周和36周时用超声波监测胎盘位置。

如果你的胎盘仍然覆盖在宫颈上,你的医生会安排剖腹产——通常在分娩开始前37周左右。如果你有大量出血,手术可能会提前安排,以确保你和你的孩子的健康。

来自Verywell的一句话

随着第三个月的开始,你离你的孩子越来越近了。随着宝宝和身体的不断成长和变化,也会有更多的挑战。利用你与医生的额外访问来询问问题,并学习如何处理新的症状。当你在工作和家庭中需要帮助时,不要犹豫,接受帮助。

18来源
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通过冬青Pevzner
Holly Pevzner是一位获奖作家,擅长健康、营养、育儿和家庭旅行。