如何谈论产后抑郁症

Verywell家庭产后抑郁症健康对话教练

我们的会话教练可以提供帮助

产后抑郁症(PPD)是一种心理健康状况,影响着多达七分之一的母亲。但尽管它非常普遍,仍然有很多耻辱围绕着它。妈妈们可能不愿意分享她们的挣扎,因为内疚,羞耻,或害怕她们是一个“坏”的妈妈。我们中的许多人想要支持一位苦苦挣扎的母亲,甚至连提起这个话题都可能会感到尴尬或不舒服。

问题是沉默只会让事情变得更糟,让妈妈们得不到她们需要和应得的帮助。我们的对话教练将帮助你处理与产后抑郁症相关的通常困难的对话——无论你是一个挣扎的母亲,不知道如何寻求帮助,还是一个关心你的爱人——并指导你如何以一种开放和诚实的方式最好地处理这个话题。

通过温迪·威斯勒
温迪·威斯纳是一位哺乳期咨询师和作家,涉及孕产妇/儿童健康、育儿、一般健康和健康以及心理健康。她与母乳喂养的父母一起工作了十多年,是两个男孩的母亲。