家长在校车上向孩子挥手告别

学龄儿童

一旦他们进入学龄年在美国,许多孩子似乎已经准备好面对这个世界了。但当他们锻炼自己的独立性时,“大孩子”像以前一样需要他们的父母。小学阶段是儿童身心发展的重要转折点。孩子们可能倾向于突破界限,同时需要他们感到安全。

学习保护学龄儿童健康和安全的最佳做法。我们也分享关于管教孩子,帮助他们学习和社会问题,建立良好的习惯这可能会持续一生。

常见问题

  • 学龄儿童的主要健康问题是什么?

    感冒、流感胃病和其他病毒——包括新型冠状病毒肺炎-可以在学校里猖獗。减少请病假通过教孩子们在吃饭或上厕所前后洗手。保持健康的体重也是一项挑战:近五分之一的美国学童都是如此肥胖如果你的孩子关心营养和健身策略,请与你孩子的儿科医生讨论。行为问题,在6岁和11岁的孩子中比其他年龄段的孩子更常见,也值得去看儿科医生(或儿童心理学家)。

  • 学龄儿童的身体变化有哪些?

    孩子们在小学和中学会经历惊人的生理变化。他们每年会长高2.5英寸,直到青春期早期达到生长高峰。你会看到的青春期的早期迹象包括阴毛和性器官的生长,女孩从8岁或9岁开始,男孩从10岁或11岁开始。他们还会得到一副全新的牙齿!在6或7岁到12或13岁之间,儿童掉20颗牙齿,长出28颗牙齿(32颗算上可能在成年早期发育的智齿)。

  • 学龄儿童的营养需求是什么?

    孩子们在小学阶段每天需要大约1600到2200卡路里的热量,这取决于他们的运动量。根据“我的餐盘”的指导方针(它们已经取代了食物金字塔)水果和蔬菜应该占他们膳食的一半,而均衡的全谷物(糙米、全麦意大利面)和瘦肉蛋白质(鸡肉、鱼)应该占另一半。两到三份低脂牛奶酸奶或奶酪可以帮助儿童获得必要的钙,这是骨骼生长的关键,以及帮助身体吸收钙的维生素D。

  • 学龄儿童应该多久吃一次饭?

    这个年龄的孩子每天吃四到五顿饭是正常的,也是健康的。由于他们正在成长和活跃,他们在两餐之间会感到饥饿。事实上,零食可能占他们一天热量的四分之一。只要确保他们是健康,填充零食.好的选择是碳水化合物和蛋白质的混合——想想全麦百吉饼配低脂奶油奶酪,香蕉配花生酱,或者煮熟的鸡蛋配胡萝卜条。

  • 你如何管教一个学龄的孩子?

    对这个年龄段最有效的策略之一是基于界限的纪律,包括设定明确的限制经常交流期望,并坚持到底后果用表扬来加强良好的行为也是改善行为的有效方法。

  • 孩子在多大的时候能理解后果?

    孩子们的认知能力了解3 - 5岁儿童的行为和结果之间的联系。但重要的是要准确定义你的预期以及不遵守这些原则的后果。尽早、频繁地与孩子沟通,并在他们犯错时坚持跟进,这是基于结果的纪律发挥作用的关键。

  • 对一个4岁的孩子,怎样的惩罚才合适?

    四岁开始锻炼他们的独立性这可能会激励他们挑战极限。这个年龄段的孩子能够把握预期,所以让他们知道不良行为的潜在后果——例如,如果他们在不允许的情况下使用iPad,就一天不能得到iPad——然后坚持到底会很有效。出于同样的原因,在一个安静的地方休息让孩子们反思自己做错了什么也很有效。

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