如何建立一个有条理的家庭日历

妈妈和儿子填写日历

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我是那种什么都能记住的妈妈。我知道哪天哪时间带我女儿去看芭蕾、游泳和体操,我也知道什么时候该给我丈夫洗牙。只有一个问题:我是唯一一个知道其他人的活动和约会时间的人。

我意识到我一直在回答家人的问题,比如“哪一天是足球节?”“募捐活动是什么时候?”“学校哪天放假?”一直重复自己的话让我很累,我发现自己很生气,因为家里的其他人不像我一样记得所有的事情。

当我向一群当妈的朋友发泄我的沮丧,有人建议我使用家庭日历。我的朋友安娜(Anna)是两个女儿的母亲,一个8岁,一个10岁。她解释说:“这样一来,你的家人就可以直接去查看日历,而不是问你。”“当他们来询问时,你可以指给他们看日历,而不是再说一遍,感到不满。”

安娜使用谷歌日历来保持井井有条,这样她的丈夫在工作时就可以轻松地查看日历。他们都很喜欢在旅途中通过手机添加内容。我尝试了几种不同类型的家庭日历,最后决定在厨房里贴一个大的纸质日历。

使用家庭日历让我的生活更轻松,它也可以为你做同样的事情。找到一个适合你家庭的好方法可以减轻你的压力,帮助你保持条理。它还可以帮助你为未来做计划。“保持家庭井然有序是你能做的最好的减轻家庭压力的事情之一,”凯蒂·艾伦说,她是专业的组织者,也是the巧妙的议程.“当你对未来几天或几周有了清晰的了解,你就能更好地做出日程安排的决定,也就不太可能超额预定自己或被压垮。”

为什么保持家庭井然有序很重要

当你有了孩子,生活可能会变得有点忙乱。有课外活动,家长会流感疫苗、玩耍日期、洗牙,还有更多需要记住并按时完成的事情。你和你的伴侣或其他照顾者需要知道谁在照顾孩子,什么时候去接孩子或送孩子。你自己的工作日程和社交生活也需要考虑在内。安娜说:“如果我不写下来,我什么都记不住。”

保持有序的目标是让所有这些约会和活动顺利进行。家庭日历是一种沟通方式,可以让这一切发生。“保持一个有效的家庭日历是一个重要的工具,以支持清晰的沟通和减少遗漏的事情,”Michaela Bucchianeri博士解释说,他是一位心理学家和焦虑的教练

如果整理工作听起来需要很大的努力,你要知道,虽然前期确实需要付出更多的努力,但最终是完全值得的。“从长远来看,你会避免太多不必要的冲突和压力,”Bucchianeri博士强调说。

如何设置家庭日历

建立家庭日历没有最好的方法。“从纸质日历到跨用户和平台同步的应用程序,我们从未有过这么多的选择来帮助我们进行组织,”Bucchianeri博士说。“这一切都是为了找到一个适合你家庭的体系。”

这里有一些建议要记住。

使用所有家庭成员都能访问的日历

家庭日历的全部意义就是让所有家庭成员都知道。每个人都需要知道发生了什么,或者某一天是否可以安排他们想安排的事情。显然,婴儿不会被包括在这里,但甚至刚开始阅读的孩子将受益于他们的家庭日历。

有两种方法可以确保你的日历对所有需要查看的家庭成员都是可访问的:你可以将日历张贴在家里的中心位置,或者你可以将其数字化。

如果您决定使用数字日历,您可以调整设置,使不同的家庭成员拥有不同的权限。安娜和她的丈夫可以编辑他们的日历,而他们的孩子只能查看。他们必须问他们的父母,他们是否可以添加一些自己的东西。

颜色代码

给你的家庭日历用彩色编码有助于弄清谁在做什么。艾伦解释说:“给家里的每个人自己的日历颜色,可以让你快速看到每个人的活动。”

您可以对数字日历和印刷日历进行颜色编码。对于打印的日历,准备一个装有不同颜色的笔的罐子,你可以用它来写每个人的活动。如果特雷的颜色是橙色的,你可以在每周二用橙色的笔写“钢琴”。如果撒莱的颜色是绿色,你可以每周六用那支笔写“足球”。这也有助于节省打印日历的空间,因为你不需要写每个人的名字。

在数字日历或日历应用程序上使用颜色也很有帮助。艾伦说:“当你不想同时查看每个人的日程安排时,我建议使用有开关功能的日历。”

有家庭会议

当你第一次开始制定家庭日历时,一家人聚在一起讨论你正在做什么以及为什么要这样做。解释如何访问日历和其他你的家庭成员需要知道的事情。

展望未来,这是有帮助的定期召开家庭会议来谈谈日历。这让每个人都有机会分享他们可能需要添加到日历上的内容,或者弄清楚如何处理任何相互冲突的计划。艾伦说:“我建议每周找一个晚上召开一次家庭会议。“不需要很长时间。甚至花10-15分钟讨论即将到来的计划和
义务会带来很大的不同。”

如何与你的家人一起执行组织策略

家庭日历是为整个家庭准备的,所以所有年龄足够大的家庭成员都应该参与计划。

首先要弄清楚你的家庭最重要的事情是什么。也许是假期和旅行,或者也许是每天自由休息和玩耍的时间。Bucchianeri博士建议说:“首先在日历上留出空间。”“然后,在纳入个人日程之前,加入其他重要的家庭义务。”

接下来,列出重要的家庭责任,比如家务家庭作业和其他必需品。接下来把这些加进去。允许孩子们在日历上为他们自己的社交活动和自由时间要求时间,确保必要的事情已经被画出来了。

一旦日程表填好,确保它以一种人人都能在必要时查看的方式发布或分享。鼓励家庭成员使用日历来寻找信息,引导他们到日历上,而不是回答他们的问题,什么时候发生了什么。这将帮助他们养成利用日历的习惯。

每月或每周定期与家人见面,制定计划,并讨论日常生活的任何变化。

来自Verywell的一句话

家庭日历可以帮助你把所有的家庭活动安排得井井有条。你不太可能错过约会或匆忙到达。日历能让你更清楚地了解你的义务,让你更容易提前计划。无论你选择纸质日历还是电子日历,作为一个家庭保持井然有序对减少每个人的压力都有很大帮助。

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